誰にでもできるヨーガ体操から始める「ヨーガ」 【「まなびーあ徳島」県民企画講座＜令和8年度後期＞】
体操・ダンス
特別講座
ヨーガ体操を「自分の状態に合わせた仕方」で行い、
自分に過剰な負担をかけずに行える身心の健康法です。
体が堅い、年齢など気にしなくて行えます。
準備物：ヨガマット（バスタオル等敷物で代用可）
《※申込受付は原則先着順》
| 開催日 | 2026年10月1日 (木)2026年10月15日 (木)2026年11月5日 (木)2026年11月19日 (木)2026年12月3日 (木)2026年12月17日 (木)2027年1月7日 (木)2027年1月21日 (木)2027年2月4日 (木)2027年2月18日 (木)2027年3月4日 (木)2027年3月18日 (木) |
|---|---|
| 時間 | 第1･3木曜日 10:00～12:00 |
| 開催施設 |
徳島県立総合教育センター まなびぃルーム
〒779-0108 板野郡板野町犬伏字東谷１-７ |
| 対象 | どなたでも |
| 定員 | 10名以内 |
| 参加料 | 6,000円（全12回分） |
| 単位数 | 全12単位 |
| 講師・指導者 | 小宮山昭三生さん（瀬戸内ヨーガ禅道友会代表） |
| 主催者 | 徳島県立総合大学校事務局 |
| 備考 | 問い合わせ・申込は直接講師まで（「講師の連絡先」については事務局（生活環境政策課内）まで） |
申込・問い合わせ
徳島県立総合大学校「まなびーあ徳島」事務局（徳島県生活環境政策課内）
〒770-8570
徳島市万代町1-1
TEL: 088-621-2329
E-MAIL: manabia@pref.tokushima.lg.jp
まずは事務局（徳島県生活環境政策課）までお電話ください（その際に①講座名・②氏名をお教えください）。講座運営者（講師）の連絡先をお伝えしますので，直接，講座運営者（講師）へお問い合わせ・お申し込みいただくこととなります。
