ムリなく痛みなく完走できるランニングの教科書

内容・特色等
本書の目標は、フルマラソンを完走すること！一流ランナーを講師に迎え、基本的な体作り、フォーム、ギアの選び方、レース参加に向けたプランを解説します。「ランニングを始めたいけど、経験もないし続くかな…」とご心配の方を完全にサポートします！
出版社
宝島社
出版年
2018
著作者
市橋　有里
ページ数
159
分類
スポーツ
請求ラベル
12-782-IA

カテゴリー