新未来とくしま講座　睡眠負債って？　【館内視聴のみ可】

サブタイトル・シリーズ名
～睡眠のしくみと役割～
内容・特色等
睡眠について、悩んでいませんか？なかなか寝付けない、よく目が覚める、朝早くに目が覚めてしまう･･･睡眠って何なのでしょう？毎日の睡眠不足が借金のように蓄積していくのが睡眠負債です。最先端の研究から明らかになってきた睡眠と健康の関係を一緒に考えてみませんか？ 【貸出不可】
教材番号
U486
時間
85
メディア種別
DVDディスク
教材種別
一般教養

カテゴリー